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海人竹床墊給你一套隨時隨地可鍛煉的秘笈!

添加時間:2018-11-05 11:13:51


最近兩年突然興起了一股健身熱,無論是微博上,還是微信上,大票兒的健身操、減肥術、曬馬甲線、曬肌肉等等一夜風起。健身成了一種時尚,成為了一種風向標,一天忙碌工作之后,一頭扎進健身房揮灑汗水,成為了年輕人紛紛追求的時尚生活方式。

話說隨著各家健身房里的會員逐漸多了起來,各種形形色色的奇葩也加入了健身大軍中,比如。。。

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然而,還有些人總能找出各種借口不運動

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言歸正傳,健身毫無疑問是對身體有好處的,可提高呼吸系統和心血管系統機能;有利于增強體質,防病治病;健身有利于心情舒暢、精神愉快;提高記憶力。有些朋友工作比較忙,沒什么時間去健身房耍,一些簡單的家庭健身器材成為了他們的最愛。跑步機、仰臥板、健腹輪、瑜伽墊、啞鈴等等一個都不能少。佐治亞理工學院一項最新的研究顯示只需堅持每天20分鐘的健身就可以提高10%的記憶力。


現在海人竹床墊給各位帶來福音,隨時隨地可鍛煉的【海人健腰體操】秘笈,一鍵解決沒時間沒錢健身的煩惱。


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腰椎是人體的大梁,腰椎內側連著各路神筋和血管。俗話說:“控制柏林者就是控制歐洲,控制脊椎骨就是控制內臟。”80%的慢性疾病與衰老都源于脊椎,特別是腰椎的變形與彎曲。可以說,如果頸椎是打開人體健康的“金鑰匙”。那么,腰椎是檢測人體健康的“晴雨表”,控制了腰椎,就控制了人體五臟六腑的正常機能。

脊柱是人體的中軸,垂直于骨盤上,支撐起肩膀、上肢及頭部,以肋骨及胸骨保護心臟,最重要的是與脊柱中的負責傳導訊息的中樞神經,以及由椎間孔穿出的神經架構成一個緊密的系統,維持身體各部正常的活動。所以脊柱和身體健康有著千絲萬縷的聯系!

腰部對人的重要性不言而喻,作為人身體的“脊梁”,它對人的保健作用不僅如此!


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